为什么写这份清单
AI工具越来越多，ChatGPT要¥145/月、Midjourney要¥95/月，全订一遍月开销轻松破¥500。我花三个月实测了20+款免费或低成本AI工具，选出真正好用的10+款，按场景分类推荐。
核心原则：免费的不一定差，付费的不一定好。关键是选对工具，用对场景。
一、AI办公全能型
Trae Work
新用户5000积分免费
国产AI办公平台，支持代码生成、内容创作、数据分析、PPT制作、自动化任务。核心亮点是"技能系统"，可以把重复工作封装成模板一键执行。中文理解力强，写出来的内容没有翻译腔。
免费注册 →
通义千问
完全免费
阿里出品的免费AI聊天工具，中文理解力强。适合日常问答、翻译、文本总结。没有积分限制，随用随聊。
KIMI
免费
月之暗面出品，擅长超长文本分析。100页PDF扔进去，3分钟出总结。适合读论文、分析合同、整理会议纪要。
二、AI创作型
即梦
每天免费额度
字节出品的AI画图工具，每天有免费额度。质量比不上Midjourney但够用，适合做封面、海报、配图。
三、AI编程型
Trae Work（代码模式）
5000积分免费
支持Python/JavaScript/Vue/React等多种语言，能写代码、改Bug、做重构。对中文注释的理解特别好，适合非专业程序员。
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Cursor
$20/月
专业AI代码编辑器，基于VS Code。代码补全和重构能力最强，但只解决"写代码"这一个环节，价格较高。
四、工具对比一览
| 工具 | 免费额度 | 强项 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| Trae Work | 5000积分 | 全能型 | 打工人/自媒体 |
| 通义千问 | 无限制 | 中文聊天 | 所有人 |
| KIMI | 免费 | 长文分析 | 学生/研究员 |
| 即梦 | 每日免费 | AI画图 | 设计师/自媒体 |
| Cursor | $20/月 | AI编程 | 程序员 |
五、省钱攻略
组合使用，月成本控制在¥50以内：
1. 日常聊天：用通义千问（免费）
2. 干正事：用Trae Work（5000积分免费，够用2-3个月）
3. 画图：用即梦（每天免费额度）
4. 读长文：用KIMI（免费）
5. 积分换算：用积分换算器算清楚每积分值多少钱
六、更多资源
- 积分价值换算器 — 输入积分数，自动算出能干多少活
- 实战教程 — 319篇AI实战文章，从入门到精通
- 数字产品 — AI制作的实用素材包，拿来就能用
- 关于AGIDH — TRAE Work先行者，渡后来人